Khi da nổi mụn, bạn cần hạn chế:
- Đồ ăn chứa nhiều đường. Khi ăn nhiều đường cơ thể tiết ra nhiều insullin làm nặng tình trạng mụn trứng cá hơn.
- Đồ cay nóng.Vì vị cay nóng gia tăng tốc độ phản ứng trong cơ thể khiến da bị mụn mủ lên nhiều, gây viêm khi mới nặn mụn.
- Sữa bò kích thích sản xuất insulin, chứa hormon tăng trưởng làm gia tăng tiết dầu nhờn và làm gia tăng tình trạng mụn.
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ chứa nhiều chất béo bão hòa làm khiến lượng dầu trong tuyến bã nhờn tăng khó điều trị mụn.
- Lựa chọn một chế độ ăn lành mạnh, khoa học, uống nhiều nước để có một làn da khỏe mạnh, cải thiện tình trạng mụn trứng cá.